Du weißt, dass sich etwas
verändern muss.
Jetzt geht es darum,
was du daraus machst.
Im Mentoring arbeiten wir mit dem,
was in deinem Leben tatsächlich ansteht.
Deinen Entscheidungen.
Deinen Grenzen.
Und den Momenten,
in denen du wieder
zurückweichst, obwohl
du längst weißt, was du willst.
Meine Arbeit beginnt bei Frauen.
Und reicht in die
nächste Generation.
Für Frauen gibt es Rise in Motion™.
Für Mädchen habe ich den
Next Generation – Girls Club
ins Leben gerufen.
Raus aus Overthinking. Rein in Klarheit.
Clarity in Motion™
Du willst etwas verändern.
Und diesmal bei deiner Entscheidung bleiben.
12 Wochen Mentoring für Frauen an einem Wendepunkt.
Eine Trennung. Der nächste Schritt im Business. Eine berufliche Veränderung. Oder ein Leben, das von außen funktioniert und sich für dich längst nicht mehr richtig anfühlt.
Du denkst darüber nach. Wägst ab. Nimmst dir vor, endlich etwas zu tun.
Dann kommen die Folgen deiner Entscheidung ins Spiel. Die Erwartungen anderer. Deine Angst, jemanden zu enttäuschen. Die Verantwortung, die du trägst.
Und du verschiebst dich selbst wieder.
Genau dort arbeiten wir.
Mit Clarity in Motion™ schauen wir darauf, was dich im entscheidenden Moment zurückhält. Wir beziehen deine Gedanken, deine körperlichen Reaktionen und die tatsächlichen Folgen deiner Entscheidung ein.
Wir arbeiten mit Bewegung, Körperwahrnehmung und Regulationsübungen. Und mit dem Gespräch, der Grenze oder dem nächsten Schritt, der in deinem Leben ansteht.
In den 12 Wochen arbeiten wir daran, dass du:
- Fakten von Befürchtungen unterscheiden kannst.
- Früher wahrnimmst, wann Druck und Angst deine Entscheidung übernehmen.
- Deiner eigenen Wahrnehmung wieder vertraust.
- Aussprichst, was du willst, und deine Grenzen vertrittst.
- Entscheidungen umsetzt, auch wenn sie unbequem bleiben.
Jede Entscheidung verändert mehr als nur den Moment. Sie verändert Beziehungen. Karriere. Familie. Deine Zukunft.
Und vor allem: die Beziehung zu dir selbst.
Du musst vorher noch nicht wissen, wie du das alles schaffen sollst. Die Bereitschaft, ehrlich hinzuschauen und konkrete Schritte zu gehen, brauchst du.
Lass uns im Erstgespräch auf deine Situation schauen.
Wir klären, ob Clarity in Motion™ zu deinem Anliegen passt, wie die Zusammenarbeit aussieht und was sie kostet. Dann entscheidest du, ob du mit mir weitergehen möchtest.
Sicherheit beginnt mit Wissen. Lange vor der Krise.
Next Generation
- Girls Club
Für Mädchen
von 9 bis 14 Jahren
Den eigenen Körper verstehen.
Gefühle ausdrücken. Grenzen setzen.
Stark durch die Pubertät.
Viele Eltern wünschen sich offene Gespräche über Körper, Gefühle, Grenzen und Pubertät. Und wissen oft nicht, wie sie diese sicher führen sollen.
Ein moderner Girls Club und geschützter Raum für ehrliche Aufklärung, Körperwissen, emotionale Stärke und gesunde Grenzen.
Damit Mädchen sich selbst verstehen, bevor Social Media oder andere Menschen ihnen erzählen, wer sie sein sollen.
Darum geht es
- Körperwissen & Pubertät
- Gefühle verstehen und ausdrücken
- Freundschaften, Gruppendruck & gesunde Beziehungen
- Grenzen setzen und Nein sagen
- Selbstvertrauen, Selbstbild & Social Media
- Kommunikation mit Eltern
Mögliche Formate
Gruppenprogramme über 6–8 Wochen,
Ferien- und Tagesworkshops,
Elternabende und Schulkooperationen.
Wir arbeiten bewusst in kleinen Gruppen.
Erfahre, wann der nächste Girls Club startet.
Clarity in Motion™
Die Methode hinter
der Transormation
Klar entscheiden. Auch unter Druck.
Clarity in Motion™ ist ein neurowissenschaftlich fundierter Ansatz für Erwachsene, sowie die
nächste Generationeneration, um auch in komplexen Situationen klar, reguliert und handlungsfähig zu bleiben.
Denn die Qualität unseres Lebens entsteht in den Momenten, in denen wir entweder Zugriff auf uns selbst haben oder ihn verlieren.
Du lernst zu erkennen, wann Druck, Scham oder die Erwartungen anderer beginnen, deine Angst und deine Entscheidungen zu steuern.
Du lernst, dich selbst zu stabilisieren, bevor Grübeln, Zweifel oder Überforderung die Kontrolle übernehmen.
Dabei stützen sich die Grundlagen meiner Methode unter anderem
auf bilateraler Stimulation, einer Methode, die vielen Menschen aus der EMDR-Therapie bekannt ist
und die gezielt dabei unterstützt, Anspannung zu reduzieren
und den Zugang zu Klarheit,
Fokus und Selbstregulation
zu fördern.
Du lernst, dir besonders
dann wieder zu vertrauen,
wenn es darauf ankommt.
It works because it's simple.
Recognize
Du lernst, den Moment zu erkennen,
in dem du den Zugriff auf dich selbst verlierst.
Nicht Tage später.
Nicht nach der Krise.
Sondern genau dann, wenn Druck, Angst, Scham oder die Erwartungen
anderer beginnen, deine
Entscheidungen zu beeinflussen.
Beruflich, so wie privat.
Regulate
Du lernst, dich selbst zu stabilisieren,
bevor Druck die Kontrolle übernimmt.
Nicht Stunden später. Nicht nach dem Konflikt. Nicht zu Hause auf dem Sofa.
Sondern im Termin. In der Diskussion.
Beim Kunden. Im schwierigen Gespräch.
In der Entscheidungssituation.
Wir entwickeln deine Fähigkeit, auch
unter Belastung klar, stabil und
handlungsfähig zu bleiben.
Respond
Du lernst, klar zu entscheiden und ins Handeln zu kommen.
Ohne zurückzurudern.
Nicht furch mehr Motivation oder
Disziplin, durch stabile Selbstführung.
Ohne jede Entscheidung
hundertmal durchzudenken.
Du triffst Entscheidungen, die sich
stimmig anfühlen und kannst sie
auch unter Druck stolz tragen.